Journal de chels21, 16 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2020
144,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 54,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2020:
1521 kcal Gras: 61,42g | Prot: 66,31g | Glu: 174,06g.   Déjeuner: Grissol Crispy Baguettes, Lettuce, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Gay Lea Sour Cream 14%, Doritos Cool Ranch, Cream Cheese , Lean Ground Beef, Penne. Dîner: M&M Meat Shops Nanaimo Bars, Knorr Sidekicks Creamy Parmesan, Chicken Breast. Snacks/Autre: Brownie. plus...
3905 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Ménage - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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