Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2020
|
78 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 38,14g | Prot: 64,06g | Glu: 168,03g.
Petit Déjeuner: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Tofu , Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Déjeuner: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Dîner: Water Spinach, Cooked Carrots, Cucumber (with Peel) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Red Hot Chili Peppers , Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Indomaret Jamur Kuping, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Egg White, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Cantaloupe Melons , Alfamart Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml). plus...
|
|
1994 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de periwinklehaze
|