Journal de Terceravez, 19 déc. 20

Nach Entbindung
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2020:
2307 kcal Gras: 124,58g | Prot: 70,96g | Glu: 225,94g.   Petit Déjeuner: Aldi Cashewkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Hafer Drink Natur, Mangos, Äpfel, Kaffee mit Milch. Déjeuner: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Wiener Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing. Dîner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Leberwurst , Butterbrot, Spiegelei, Schmälzle Bayrischer Leberkäs Fein. Snacks/Autre: Rührkuchen, Alesto Mandeln Honig & Salz, Butterplätzchen. plus...
2498 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Ménage - 3 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,7 kg par Semaine



     
 

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