Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2020
|
51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 35,84g | Prot: 162,85g | Glu: 226,95g.
Petit Déjeuner: Американо, Гречка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Золотой Якорь Какао Порошок, BSN Syntha-6, Prime Kraft Mass Gainer, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Пастила, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dîner: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Kozel Пиво Светлое , Мёд, Чечевица Вареная, Яичный Белок, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Autre: BSN Протеин Syntha-6, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. plus...
|
|
1538 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de puchkovamariya
|