Journal de periwinklehaze, 26 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2020
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2020:
1243 kcal Gras: 45,37g | Prot: 61,81g | Glu: 156,14g.   Petit Déjeuner: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Déjeuner: Alfamart Nasi Merah, Mujigae Sundubu Jigae. Dîner: Cooked Celery, Red Tomatoes , Cucumber, Cabbage , Green Hot Chili Peppers , Green String Beans, Green Tomatoes, Cooked Carrots, Garlic , Shallots , Alfamart Nasi Merah, Martabak Telor Tahu. Snacks/Autre: Papaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Snack Segar, Dry Roasted Unsalted Almonds, Banana Rolled-Oat Cookies, Excelso Robusta Gold. plus...
2110 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Aérobie - 30 minutes. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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