Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2020
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51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2030 kcal
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Gras: 39,92g | Prot: 90,74g | Glu: 334,68g.
Petit Déjeuner: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Prime Kraft Mass Gainer, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Петербургский Кондитер Зефир Белые Ночи, Ам Ам Кефир, Макфа Макароны Отварные, Котлета Рыбная. Dîner: Чечевица Вареная, Яичный Белок, Prime Kraft Mass Gainer, Летний День Молоко 3,2%, Американо. Snacks/Autre: Мандарины, Сушеный Инжир, Обычные Блины, BSN Syntha-6, Груша, Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури. plus...
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1444 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de puchkovamariya
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