Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2020
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52,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1524 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 121,71g | Glu: 157,14g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная, Prime Kraft Mass Gainer. Déjeuner: Кофе с Молоком, Чай, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, BSN Syntha-6. Dîner: Банан, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Гречка Отварная, Лосиное Мясо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Autre: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. plus...
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1448 kcal
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Exercice:
зарядка - 30 minutes, Squats - 10 minutes, Vélo Elliptique - 5 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de puchkovamariya
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