Journal de MrsWitzke, 07 janv. 11

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Ran the roads today getting ready for classes to start...busy busy!!

85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg. Reste à parcourir: 24,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 janvier 2011:

905 kcal

Gras: 38,53g | Prot: 42,07g | Glu: 95,18g. Petit Déjeuner: coffee, light whole grain. Déjeuner: Banquet mexican. Dîner: cream of chicken, stove top, boneless skinless chicken thighs. Snacks/Autre: cool whip, sugar free jello, flax. plus...

2244 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

MrsWitzke I should get busy today but am having too much fun playing. Will you please help? I need a donation of your weight and to do so I ask that you join our challenge group that starts in 2 days. It is called 2012 pounds begone and it is our hope that we will lose 2012 pounds by the year end...Please consider and join! TOWANDA!!!!!!

07 janv. 11 par le membre: Lisa Online


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