Journal de goja, 01 janv. 21

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Happy new jear, sooooo....mit der völlerei ist jetzt schluss , mit viel Motivation ins neue Jahr 2021

75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg. Reste à parcourir: 8,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 janvier 2021:

1070 kcal

Gras: 28,63g | Prot: 74,67g | Glu: 124,31g. Petit Déjeuner: Cappuccino, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Déjeuner: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Landjunker Kassler Lachs . Dîner: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. Snacks/Autre: Haribo Frösche, LAWA Kokos Plätzchen. plus...

1766 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Prenant 0,8 kg par Semaine

26 supporteurs Encourager

Commentaires

Dir auch ein gutes neues Jahr 🍀🍄 und viel Durchhaltevermögen bei der Motivation (da fehlt es mir manchmal 😉)

01 janv. 21 par le membre: babs-muc

Richtige Einstellung... 👌😊

01 janv. 21 par le membre: dirk___

Genau richtig 👍🎉🍀

01 janv. 21 par le membre: sassi.68

Lieben Dank 😊🤗Mir fehlt die Motivation auch manchmal aber dann schau ich in FS und es geht mir besser da man hier von allen seiten tolle Unterstützung bekommt, egal ob mit Herzen ❤ oder Kommentaren 📝

01 janv. 21 par le membre: goja


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