Journal de Ro0w, 02 janv. 21

Zwaarst wat ik ooit heb gewogen. Blame it on corona. 5x sporten naar 0 per week. Maar vooral ook aan relatie hebben. Ik wilde me met alles uitsloven. Pannenkoeken voor ontbijt. Broodjes bacon. Borrelen. name it.

87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Mal.

---

1813 kcal

Gras: 55,49g | Prot: 107,98g | Glu: 219,10g.   Petit Déjeuner: AH Krokante Muesli Noten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Sushi. Dîner: Avondeten. Snacks/Autre: Lavacake, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn , Cappuccino, Cherrytomaten. plus...

2775 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...