Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2021
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1533 kcal
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Gras: 58,49g | Prot: 87,16g | Glu: 175,23g.
Petit Déjeuner: Greenfields UHT Full Cream Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Déjeuner: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Kikkoman Gochujang, Green Hot Chili Peppers , Roasted Sesame Seeds (Without Salt) , Royco Kaldu Rasa Jamur, Cooked Carrots, Red Tomatoes , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah. Dîner: SuperIndo Lada Putih Bubuk, BonCabe Level 15, Kikkoman BBQ Sauce, Cooked Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Kale (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Silver Queen Green Tea, Lotus Biscoff, Pineapple, Sardine Fish Oil , Fitbar Fitbar Choco Delight, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Herbalife Personalized Protein Powder, Excelso Robusta Gold. plus...
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2074 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Aérobie - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de periwinklehaze
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