Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2021
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1754 kcal
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Gras: 77,59g | Prot: 145,77g | Glu: 123,46g.
Petit Déjeuner: Rempeyek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buncis, Telur Rebus, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Muscletech Nitrotech Ripped. Déjeuner: Roma Malkist Keju Tabur, SuperIndo Kerupuk Ikan , KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal. Dîner: Pecel, Siomay, Tahu Kukus, Muscletech Nitrotech Ripped, Siomay, Tahu Kukus, Mama Suka Rumput Laut Panggang. plus...
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1941 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Repos - 17 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Wira Yogie
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