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🥲 woher das kommt weiss ich, Samstag cheatday, vielleicht auch ein paar Muskeln aufgebaut mit Muskelkater, auf in eine neue Woche😊
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1157 kcal
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Gras: 60,07g | Prot: 55,90g | Glu: 98,15g.
Petit Déjeuner: REWE Kichererbsen, Avocado, Maryland Kürbiskerne, Seeberger Sesam Ungeschält, Lidl Natives Olivenöl Extra, Weintrauben, Ja! Körniger Frischkäse, Cappuccino. Déjeuner: Gekochtes Ei, Heinz Curry Mango Sauce, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Eisbergsalat, Tomaten, Buko Gartenkräuter, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Dîner: Ja! Pflanzen-Margarine, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Autre: Spreewald Königin Rote Bete Scheiben, Kaki. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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