|
Galau... ntar weekend mau nyobain bikin menu low kalori Onigiri Tuna Mayo atau bikin Pancake Labu Kuning? Kalo kalian pengen taunya yang mana? Ntar aku share resep dsini mana yg paling banyak diminta
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 44,89g | Prot: 111,32g | Glu: 126,17g.
Petit Déjeuner: Fitbar Fitbar Choco Delight. Déjeuner: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Red Hot Chili Peppers , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salt , Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Sesame Seeds, Cooked Egg White, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Dîner: Finna Sambal Ijo Uleg, Bakwan Tahu Sayur, Garlic , Rosemary (Dried) , Salt , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Fish. Snacks/Autre: Dua Kelinci Sukro Oven Jagung Bakar, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Papaya, Alfamart Buah Naga, Rambutan (Syrup Pack, Canned) , Excelso Robusta Gold, Herbalife Personalized Protein Powder, Nestle Bear Brand Milk. plus...
|
|
2181 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes, Aérobie - 45 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
15 janv. 21 par le membre: fningrum
|
pancake labu kuning dong kak.. pas bgt lagi ada labu kuning di rmh :)
15 janv. 21 par le membre: xhglo
|
Ohya, Onigirinya pake nasi merah ya, lupa nulis tadi.
Noted kak @fningrum. Sambil nunggu komen yg lain ya 😄
15 janv. 21 par le membre: periwinklehaze
|
Noted @xhglo :)
Kalo seimbang yg komen, aku bikin dua-duanya aja apa? :)) Paling digilir hari. Yang duluan dibikin, yg banyak diminta deh. Ini lempar pertanyaan dalam rangka biar akunya ada motivasi utk bikinnya... jadi gak mager >.<
15 janv. 21 par le membre: periwinklehaze
|
Sip kak.. semangat masaknya :D
15 janv. 21 par le membre: xhglo
|
15 janv. 21 par le membre: WNB89
|
mauuuuu dua2nya resepnya..maaccciii
15 janv. 21 par le membre: LunaBfq
|
Halo gaes, maaf baru update lagi 😁. ✔ ttg labu kuning, aku sudah bikin olahan biji labu / pumpkin seeds utk jadi cemilan low kalori. Seraup tangan cuma 73 kalori. Liat di postingan terbaru ya. Utk buah labunya sendiri, mau coba aku olah siang ini. Rencananya mau bikin pumpkin puree, lalu diolah hmm... mungkin jadi pumpkin spice latte (?) Pumpkin puree itu ntar bisa dijadiin macam2 sih, termasuk pancake, ataupun olahan lain. Bebaskan dirimu 😂
22 janv. 21 par le membre: periwinklehaze
|
✔ ttg onigiri beras merah yg low kalori, aku sudah bikin semalam. Ini skrg mau aku bikin postingannya. Check it out ya! 😉 Per pcs, kalorinya cm sekitar 55 kal (blm trmasuk saos cocolan ya krn ini kan tergantung selera tiap org)
22 janv. 21 par le membre: periwinklehaze
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de periwinklehaze
|