Journal de JLM83, 13 mars 09

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61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: 100%.

1642 kcal Gras: 32,17g | Prot: 66,26g | Glu: 179,56g.   Petit Déjeuner: banana, milk fat free, honey nut cheerios. Déjeuner: wishbone fat free, curried rice lentil au bon pain, starkist albacore, kidney, baby greens. Dîner: thin crust pizza ricotta. Snacks/Autre: red wine, beer, Herb Cheese, Fruit and Crackers. plus...
1983 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 12 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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