Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2021
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 70,9 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4247 kcal
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Gras: 223,69g | Prot: 168,64g | Glu: 262,12g.
Petit Déjeuner: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dîner: Курага, Вино Красное Полусладкое Гранатовое Аspeti Pomegranate, Три Корочки Сухарики со Вкусом Сыра, Iberica Маслины без Косточки, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%. Snacks/Autre: Банан, Голден Яблоко. plus...
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2012 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures et 13 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 8 heures et 47 minutes. plus...
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Perdant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de SeLion2016
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