Journal de galathee123, 25 oct. 13

nach 10 km Joggen
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1733 kcal Gras: 47,46g | Prot: 64,21g | Glu: 251,12g.   Petit Déjeuner: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Déjeuner: Yogurette, Espresso, Zucker, Apfelpfannkuchen. Dîner: Zucker, Kaffee (Espresso), Yogurette, Mezzo Mix, Döner Kebab. Snacks/Autre: Likör, Kaffee (Espresso), Zucker, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Erdbeere. plus...
2783 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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