Journal de caroldiff, 16 mars 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2009
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1165 kcal Gras: 78,37g | Prot: 93,96g | Glu: 22,47g.   Petit Déjeuner: coffee, cheddar cheese. Déjeuner: lipton's tea, gouda cheese, pork loin roast, Carol's Flax Quick Bread. Dîner: heavy cream, butter, cauliflower, Pork Loin Roast, Frank's Quality Kraut, apple, onion. Snacks/Autre: unsweetened cocoa, EAS Whey protein powder, coffee. plus...
3094 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, caregiving - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Ménage - 5 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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