Journal de Pamels23, 04 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2021
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2021:
1183 kcal Gras: 45,59g | Prot: 66,92g | Glu: 126,17g.   Petit Déjeuner: Plums , Parmalat Medium Fat Yoghurt. Déjeuner: Mayonnaise , Lettuce, Cucumber, Avocados , Wellington's Sweet Chilli Sauce, PnP Shredded Tuna in Water, Yellow Sweet Peppers . Dîner: Lettuce, Country Fair Chicken Steaklets with Creamy Mushroom Sauce, Cucumber, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Woolworths Baby Marrows, Cheddar Cheese , Avocados , Tomatoes, Red Sweet Pepper. Snacks/Autre: My Wellness Collagen Superfood Latte, Litchis , Almonds , USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Huletts Equisweet Tablets, Banana, Coffee with Milk, Sugar. plus...
2263 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine


Commentaires 
Great drop👌 
04 févr. 21 par le membre: Liela1993

     
 

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