Journal de goja, 13 févr. 21

Yeah...BMI 30 fast geknackt :))
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2021:
2131 kcal Gras: 100,89g | Prot: 80,27g | Glu: 224,79g.   Petit Déjeuner: Nutella Nutella, American Creamy Erdnusscreme, Géramont Géramont mit Joghurt, Avocado, Kaufland Orangensaft, Zimbo Rindsmettwurst, Du darfst Leichte Butter, Kaffee mit Milch, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Dîner: Buttella Pflanzen Creme, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Ja! Körniger Frischkäse, Guacamole mit Tomaten, Thomy Remoulade, REWE XXL Hamburger Brötchen . Snacks/Autre: Handl Tyrol Milde Tyrolini, Grabower Helgoländer Waffel, Mangos, Quarkkuchen, K-Classic Riffel Chips Sauerrahm & Käse. plus...
1460 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine

42 supporteurs    Encourager   


     
 

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