Journal de margarita.avila, 16 févr. 21

Vandaag de eerste dag van een nieuw begin. Hoe kom ik toch "ineens" aan die 30 kilo overgewicht? Nu aanpakken en werken! Geen snoep, chocola en koek meer en kleinere porties eten. En beginnen met sporten! Wil geen loshangende vellen aan m'n lijf😅

95 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 30 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1570 kcal

Gras: 65,73g | Prot: 68,21g | Glu: 165,98g.   Petit Déjeuner: Plus Magere Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Déjeuner: Mayonaise, Gekookt Ei, Plus Bacon, Plus Fijn Volkoren Brood. Dîner: Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Autre: Zonnatura Choco Rijstwafels Melk, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. plus...