|
wist niet dat jojo's zo hard konden stuiteren als ik, dus we proberen het maar weer eens opnieuw. deze keer is 65 kg m'n doel en wil ik daarna niet meer lager, maar ook niet meer teveel terug omhoog. let's try :)
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 66,91g | Prot: 71,37g | Glu: 90,30g.
Déjeuner: Optimel Magere Kwark Citroen. Dîner: Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 45+, Cherrytomaten, AH Roma Tomaten, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes, AH Pastasaus Napolitana, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Autre: Maza Hoemoes Rode Biet, AH Ovenzoutjes Sour Cream Onion, Emmentaler, AH Saint Paulin 45+, AH Clemont Blauw, AH Macarons, AH Roombrie 60+, Pinot Blanc. plus...
|
Prenant 2,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Zo dan, 5 kg in 17 dagen... Succes 💪
17 févr. 21 par le membre: Leftie80
|
💪
Probeer het gewoon aan een gezond, rustig tempo van een halve kilo per week… Dan maak je een permanente aanpassing, en geen reuzeschommelende!
17 févr. 21 par le membre: bolleke333
|
Hahaha wees maar niet too impressed Leftie, ik was ook in 7 dagen 4 kilo afgevallen hiervoor, maar ik ben me ervan bewust dat dat allebei niet zo handig is.
17 févr. 21 par le membre: littlemisssjunshine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de littlemisssjunshine
|