Journal de alasneaux, 18 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2021
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 20,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2021:
405 kcal Gras: 18,87g | Prot: 29,89g | Glu: 28,32g.   Déjeuner: Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Rúcula. Dîner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. plus...
2038 kcal Exercice: Repos - 18 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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