Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2021
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102,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 18,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1453 kcal
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Gras: 96,84g | Prot: 102,60g | Glu: 48,24g.
Petit Déjeuner: Atkins Crustless Quiche. Déjeuner: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Avocado, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), EVOS Cheddar Cheese Slice. Dîner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, French Salad Dressing, 44th Street Texas Bbq Style Pork Back Ribs. Snacks/Autre: Green Tea, Water, Coffee. plus...
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3183 kcal
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Exercice:
Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de w-harr
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