Journal de alasneaux, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 20,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
682 kcal Gras: 22,97g | Prot: 58,26g | Glu: 66,97g.   Petit Déjeuner: Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Déjeuner: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Couve Manteiga Refogada. Dîner: Ameixas, Tomates Cereja, Rúcula, Qualitá Filé de Polaca do Alasca. plus...
2016 kcal Exercice: Repos - 16 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures et 28 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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