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163
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1685 kcal
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Gras: 72,06g | Prot: 53,03g | Glu: 181,79g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Vitafusion Fiber Gummies, Red Mill Flaxseed Meal, Nutiva Chia Seed, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds) , Ralphs Whole Raw Almonds. Déjeuner: Trader Joe's Misto alla Griglia - Marinated Grilled Eggplant & Zucchini, Cooked Hot Peppers (Fat Added in Cooking), Italian Bread , Casserole or Mashed Sweetpotato. Dîner: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked), Casserole or Mashed Sweetpotato, Cooked Hot Peppers (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added), Espresso Coffee, Ketel One Vodka, Naked Juice 100% Juice - Orange Mango. plus...
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2271 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Conduire - 2 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures, Debout - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de stunted
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