Journal de swlker, 25 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2013
91,0 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 18,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2013:
1641 kcal Gras: 42,26g | Prot: 74,08g | Glu: 248,99g.   Petit Déjeuner: Milk (Nonfat), Quaker True Delights Instant Oatmeal - Wild Blueberry Muffin. Déjeuner: Amy's Black Bean Burrito, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Panera Bread Low-Fat Chicken Noodle Soup, Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Snacks/Autre: Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Truvia Baking Blend, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
2217 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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