Journal de Tatianabond, 27 nov. 13

Мне нравиться сидеть на правильном питании, это очень дисциплинирует твой образ питания и организму легче и настроение приподнятое и чувствуется лёгкость даже в походке.. Иногда конечно хочется съесть плитку хорошего шоколада или кусок хлеба с маслом .. но почему то уже не хочется колбасы как раньше, сладких булочек и конфет с непонятными начинками))Обожаю пароварку и стараюсь готовить в ней котлетки, рыбку, овощи, рис, курицу.. и что естественно привыкаешь к такой пищи и жареного не хочется даже))А ещё я люблю перепелиные яйца прям сырыми их ем, не знаю что в них содержиться, но до трясучки иногда их хочу))

Да... срывы бывают, но стараюсь из них выходить на следующий день..

61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1186 kcal

Gras: 40,68g | Prot: 80,26g | Glu: 129,47g.   Petit Déjeuner: Курага, Котлета Говяжья, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Капустный Салат, Куриные Грудки. Dîner: Нутелла Шоколадная Паста, Сладкая Булочка, Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Autre: Рот Фронт Карамель Лимончики. plus...

1976 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Ménage - 2 heures. plus...