Journal de Shadow_Rider, 08 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2021
100 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1789 kcal Gras: 71,47g | Prot: 100,50g | Glu: 186,56g.   Petit Déjeuner: Kawa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Suszona Żurawina, Morele, Magnetic Kakao, Kawa Espresso, Astra Yerba Mate, Woda. Déjeuner: Biedronka Sok Pomarańczowy Vital Fresh, Sałatka Grecka, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Ziemniaki. Dîner: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Coffee, Bakallino Morele Suszone, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Banan. plus...
3227 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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