Journal de mehardies, 07 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2013
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2013:
1843 kcal Gras: 60,75g | Prot: 81,90g | Glu: 214,25g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Bob Evans Home Fries, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Bob Evans Sausage & Cheddar Omelet with Egg Whites. Dîner: Godfather's Pizza Calzone - Pepperoni (Medium). Snacks/Autre: Anheuser-Busch Bud Light Beer. plus...
2219 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 38 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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