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Alles wieder zurück auf Start. Die letzten 3 Monate haben einfach alles einreißen lassen. Derzeitig muss ich mich nur aufraffen und anfangen zu trainieren und mal wieder zu trocken was ich in mich schiebe.
Es ist auch irgendwie witzig wenn Leute denken man könnte nicht zunehmen wenn man sich vegan ernährt. Es wird vergessen, dass ein Wok voller Gemüse mit zwei Löffeln Mandelmus super schmeckt aber auch Kalorien hat wie ein Eimer Eis 😅
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 45 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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527 kcal
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Gras: 25,24g | Prot: 21,41g | Glu: 48,09g.
Petit Déjeuner: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Ja! Zarte Haferflocken, Ja! Cashewkerne, Edeka Paranusskerne Naturbelassen, DM Bio Gojibeeren, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Banane. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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