Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2021
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1867 kcal
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Gras: 65,71g | Prot: 162,15g | Glu: 160,97g.
Petit Déjeuner: Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Bell Peppers, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Costco Rotisserie Chicken, Egg. Déjeuner: Quinoa (Cooked), Costco Rotisserie Chicken. Dîner: Lundberg Short Grain Brown Rice, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Autre: Egg, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kiwi Fruit, Happy Village Organic Sun-Dried Smyrna Figs, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. plus...
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2476 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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