Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2021
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2028 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 189,10g | Glu: 213,99g.
Petit Déjeuner: Sweet Potato, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg. Déjeuner: Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Watermelon, Costco Rotisserie Chicken. Dîner: Sweet Potato, Shrimp. Snacks/Autre: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kiwi Fruit, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Great Value Nacho Cheese Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Simple Truth Organic Raisins. plus...
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2400 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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