Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2021
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97,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,0 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1341 kcal
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Gras: 87,58g | Prot: 98,83g | Glu: 38,85g.
Petit Déjeuner: Atkins Crustless Quiche. Déjeuner: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Avocado, Trader Joe's Cantaloupe Slices. Dîner: Omaha Steaks Beef Strip Loin Steaks (8 oz), Stir Fried Vegetables, White Mushrooms (Stir-Fried). Snacks/Autre: Green Tea, Water, Coffee. plus...
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3017 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de w-harr
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