Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2021
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85,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2167 kcal
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Gras: 82,61g | Prot: 148,38g | Glu: 224,58g.
Petit Déjeuner: Egg, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Calavo Avocado. Déjeuner: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Dîner: Brussels Sprouts, Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Kiwi Fruit, Bananas, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Harris Teeter Blueberries, Maple Hill Creamery Kefir, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Simple Truth Organic Raisins. plus...
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2442 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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