Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2011
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109,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 12,0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1501 kcal
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Gras: 34,86g | Prot: 98,63g | Glu: 224,21g.
Petit Déjeuner: Mega Men Sport Vitapak, Fat Free Skim Milk, Fiber One, Coffee. Déjeuner: jalepeno @ chipoli chz slices, Oven Roasted Turkey Breast 97% Fat Free, Light Mayonnaise, Double Fiber Bread. Dîner: Italian Recipe Tomatoes, All Whites , Black Beans 50% less sodium. Snacks/Autre: Diet Coke, Sugar Free Sweet Berry Gum. plus...
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3299 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Ménage - 30 minutes, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Slmshdy
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