Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2021
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1960 kcal
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Gras: 79,38g | Prot: 137,09g | Glu: 178,53g.
Petit Déjeuner: Teh Manis, Buncis, Fitlife WPRO Concentrate, Brokoli, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Déjeuner: Udang Goreng, Tempe, Ikan Gurame, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Keripik Tempe. Dîner: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Autre: Mizone Lychee Lemon, Monde Egg Roll Chocolate. plus...
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2008 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Wira Yogie
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