Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2021
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2175 kcal
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Gras: 100,66g | Prot: 176,77g | Glu: 154,30g.
Petit Déjeuner: Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Egg, Silk Organic Almond Milk, Chicken Stock , 365 Organic Steel Cut Oats. Déjeuner: Macadamia Nuts, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maple Syrup, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Dîner: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Earthbound Farm Organic Power Greens, Egg, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage. Snacks/Autre: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kiwi Fruit. plus...
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2585 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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