Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2021
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2042 kcal
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Gras: 69,64g | Prot: 174,72g | Glu: 186,05g.
Petit Déjeuner: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Egg, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Calavo Avocado, Garlic, Parmesan Cheese (Shredded). Déjeuner: Trader Joe's Raw Pepitas, Wellsley Farms Organic Raisins, No Name Social Tea Biscuits, Grapefruit, Tomatoes, Onions, Baked or Broiled Salmon. Dîner: Ba-Tampte Half Sour Pickles, Love Beets Cooked Beets, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Autre: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. plus...
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2574 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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