Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2021
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2100 kcal
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Gras: 74,04g | Prot: 176,02g | Glu: 190,09g.
Petit Déjeuner: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Hakubaku Organic Udon Noodles, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . Déjeuner: Papayas, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Hakubaku Organic Udon Noodles, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Dîner: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Autre: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kiwi Fruit, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Smart Juice Organic Tart Cherry 100% Juice, Great Value Sun-Dried Raisins, Trader Joe's Raw Pepitas. plus...
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2447 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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