Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2021
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83,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1847 kcal
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Gras: 65,20g | Prot: 152,98g | Glu: 165,14g.
Petit Déjeuner: Coffee, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. Déjeuner: Baked or Broiled Salmon, 365 Organic Sauerkraut. Dîner: Trader Joe's Raw Pepitas, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Papayas, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Snacks/Autre: Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Kiwi Fruit, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Kroger Sourdough Bread. plus...
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2440 kcal
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Exercice:
Marche athlétique - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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