Journal de mehardies, 10 janv. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2014

73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2014:

1589 kcal

Gras: 81,11g | Prot: 80,91g | Glu: 140,04g. Petit Déjeuner: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles. Déjeuner: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix. Dîner: Texas Roadhouse Grilled Chicken Salad. Snacks/Autre: Red Salsa, Unsalted Potato Chips, Strawberries, Wal-Mart Golden Delicious Apple. plus...

2259 kcal

Exercice: Conduire - 40 minutes, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Ménage - 20 minutes. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

keep up the good work

10 janv. 14 par le membre: Bunnyhall


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