Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2021
|
75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1157 kcal
|
Gras: 49,82g | Prot: 142,26g | Glu: 27,66g.
Petit Déjeuner: Publix Fat Free Cottage Cheese, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Skinless Chicken Breast, Egg White, Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee. Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Publix Fat Free Cottage Cheese, Kroger Pork Rinds, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Great Value Romaine Lettuce, Low Calorie Salad Dressing, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Aquafina Water (16.9 oz). Dîner: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Food Lion Original Pork Rinds, Publix Fat Free Cottage Cheese, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. plus...
|
|
2084 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jeff Minthorn
|