Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2021
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83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2100 kcal
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Gras: 79,31g | Prot: 133,85g | Glu: 211,30g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Pickles, Radish, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Kroger Pumpernickel Rye Bread, Sweet Potato . Dîner: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Honey , Kirkland Signature Country French Bread. Snacks/Autre: Kiwi Fruit, Sweet Potato, Roast Beef. plus...
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2524 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 11 minutes, Repos - 15 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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