Journal de agatyonok, 14 janv. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2014

53 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2014:

1414 kcal

Gras: 27,53g | Prot: 57,73g | Glu: 226,53g. Déjeuner: Плов с Говядиной, Макфа Вермишель. plus...

1667 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 103,6 kg par Semaine

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