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Mijn eerst volgende doel is onder de 90 kg voor de zomervakantie (10 juli). Moet haalbaar zijn.
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93,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1936 kcal
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Gras: 85,45g | Prot: 78,25g | Glu: 206,13g.
Petit Déjeuner: Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Trostomaten, LU Time Out Koekrepen Choco Chip, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Wasa Volkoren Cracker, Yakult Yakult Light. Déjeuner: AH Groene Salade Caesar Mix. Dîner: AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, AH Gerookte Kipfilet, AH Geitenkaas met Honing, AH Paprika Mix, AH Avocado Eetrijp, Veldsla, Mango's. Snacks/Autre: Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Smiths Bugles Nacho Cheese, Loempia met Kip of Kalkoen, AH Hollandse Aardbeien, AH Blauwe Druiven. plus...
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2440 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Arjoena
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