Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mai 2021
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1319 kcal
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Gras: 75,05g | Prot: 124,30g | Glu: 34,59g.
Petit Déjeuner: Nespresso Café, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão, Suco de Limão, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Pronto Light Espinafre Refogado, Agrião. Dîner: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mangas, Kiwi, Morangos, Abacaxi, Tomates Cereja, Rúcula, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Mostarda Folha Crua. Snacks/Autre: Nespresso Café. plus...
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1979 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de alasneaux
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