Journal de galathee123, 15 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2014
69 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1689 kcal Gras: 51,82g | Prot: 67,90g | Glu: 230,90g.   Petit Déjeuner: Lemon, Fettarme Milch, Special K Red Fruit. Déjeuner: Merci Finest Selection, Zucker, Espresso, Apfelschorle, Schweinegeschnetzeltes mit Nudeln & Gemüse. Dîner: Salami Tipo Felino, Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Minis Erdbeere, Weizenbrötchen, Französischer Weichkäse, Honiggurken. Snacks/Autre: Lachgummi Joghurt, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Multinorm Heiße Zitrone. plus...
2718 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 37 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine


Commentaires 
nach 13 km Joggen (1 Stunde 37 min)  
15 janv. 14 par le membre: galathee123

     
 

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