Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2014
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97,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2259 kcal
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Gras: 117,52g | Prot: 99,48g | Glu: 205,08g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds) , Whole Milk, 1% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cherrios Cups. Déjeuner: Smart Ones Smart Creations Orange Sesame Chicken. Dîner: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh), Ruprecht Braised Beef Short Ribs. Snacks/Autre: Lance Salted Peanuts (23g), 1% Fat Milk, SnackWells Creme Sandwich Cookies, Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars - Dark Chocolate Peanut & Almond (Nature Valley). plus...
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3984 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Boxe - 30 minutes, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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