Journal de ms_hajah, 21 avr. 09

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Well, I gained my 2lbs back from last week's loss. I shouldn't be surprised. Although I haven't failed at my diet plan, I certainlly haven't been strict enough with it either. This week I'm back to less than 30g of carbs per day. NO EXCEPTIONS!

82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg. Reste à parcourir: 5,0 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 21 avril 2009:

1032 kcal

Gras: 48,74g | Prot: 135,50g | Glu: 8,82g. Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon. Déjeuner: Country Club Unwich. Dîner: chicken breast. Snacks/Autre: Pink Salmon (Drained Solids, Canned). plus...

2573 kcal

Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 30 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

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Commentaires

The beautiful thing about life is that it keeps giving us another chance. Continue to move forward towards your goal and be happy that you're making an active step in enhancing your overall health. You can do this!! Blessings!

21 avr. 09 par le membre: Pking


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